Wellness – med et strejf af højskole

Brochure klik her

Velkommen til en weekend med Wellness

I løbet weekenden vil du have en unik mulighed for at stresse af fra hverdagens travlhed og forkæle dig selv med en række forskellige wellness oplevelser i skønne rammer på Nørgaards Højskole og Bjerringbro IP Spa & Sauna. Udover det weekenden også byde på bl.a. “Dans og Sjov”, foredrag, “Walk and talk”, Chi Gong og om aftenen står den på god mad og hygge i pejsestuen – med tid og ro til at nyde et glas rødvin i hinandens selskab.

Kort om yoga

Selvom mental afslapning, fysisk træning og sund kost er vigtige elementer i wellness-oplevelsen, er hele wellness-idéen også bygget op omkring elementet SPA. Begrebet SPA stammer helt tilbage fra det antikke Rom,
hvor romerne byggede pragtfulde kursteder med termalbade fra varme kilder både for at vise deres storhed og rigdom, men også for at nyde godt af badenes helsebringende effekt. Målet med wellness-konceptet i dag er en helhed af
stadig helse, et større velbefindende, et mere friskt liv, mindre stress, mere energi og en bedre balance.

Kursusleder Ann Pia Kjær

Ann Pia afholder alle vores wellness-kurser her op højskolen. Hun har mere en 20 års erfaring indenfor gymnastik, yoga og Chi Gong. Ligeledes er hun kvinde bag projektet “Sundhed i bevægelse” i Aalborg og har stor erfaring med wellness som livssyn.

Har du spørgsmål til kurset kan du kontakte Line på e-mail: line@nrgaard.dk.