Krop & sundhed

Valgfaget Krop & sundhed er for dig som gerne vil blive lidt klogere på din krops funktion og opbygning. I undervisningen vil der være fokus på områder som:
– Træningsfysiologi: Hvad sker der i kroppen når vi træner ? Hvad vil det sige at træne efter sin pulsværdier ?
– Krop og skader: Der snakkes om forskellige skadestyper og hvordan man behandler dem.
– Musklernes og skelettets opbygning og funktion.
– Hjerte-kredsløbets opbygning og funktion
– Ernæringslære og kostens sammensætning. Der fokuseres blandt andet på kroppens energiomsætning
– Fysisk testning – præsentation af forskellige fysiske præstationstests herunder test af kondition (iltoptagelse), styrketests og yoyo-testen til kortlægning af maximal og submaximal præstationsevne.

Emnerne vil blive præsenteret i klasselokalet eller via praktiske øvelser i motionssalen, i fitnessrummet, udenfor etc.

Underviser: Torben Rysggaard
E-mail: torben@nrgaard.dk


Andre Valgfag:

Spørg os 24/7..!

Vi er her næsten hele tiden, så spørg her og vi vender tilbage til dig snarest.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies Privatlivspolitik

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk