TRX

TRX står for Total body Resistance Exercise og er betegnelsen for en ret simpel træningsform, hvor man udnytter sin egen kropvægt til at træne styrke, smidighed, balance og kondition. Det foregår ved, at man bruger specielle stropper, ophængt i loftet, til at lave forskellige slags øvelser. TRX-træning giver dig effektiv træning med simple øvelser, og du kommer hele kroppen rundt med træningen. Det smarte er, at de enkelte TRX-øvelser kan justeres, så det bliver mere eller mindre hårdt.

Underviser: Torben Rysgaard
E-mail: torben@nrgaard.dk


Andre Valgfag:

Spørg os 24/7..!

Vi er her næsten hele tiden, så spørg her og vi vender tilbage til dig snarest.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies Privatlivspolitik

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk