Senior Padel og højskole
Padel er en super god blanding af det bedste fra en række ketcher– og batsportsgrene, hvor der især er hentet inspiration fra tennis og squash på grund af banen og udstyr.
Velkommen til en uge med energifyldt højskoleliv
Glæd dig til et ugekursus, hvor vi forener det bedste fra den klassiske højskolekultur med Danmarks mest populære og tilgængelige boldsport: Padel.
Padel har taget verden med storm – og det med god grund. Padel er en super god blanding af det bedste fra en række ketcher– og batsportsgrene, hvor der især er hentet inspiration fra tennis og squash på grund af banen og udstyr. Padel er en begyndervenlig sport, der gør det muligt for både unge, ældre, mænd og kvinder at spille padel sammen og have det sjovt.
Padel kræver ikke store tekniske eller fysiske færdigheder før man kan få sjove og lange dueller. Padel er en sport med lav belastning, hvilket betyder, at den ikke udsætter kroppen for de samme belastninger som nogle andre sportsgrene. Dette gør den velegnet til seniorer, da den reducerer risikoen for skader. Det vigtigste er, at padel er sjovt og fornøjeligt at spille. At have en interesse, som man nyder, kan motivere til fysisk aktivitet og forbedre ens livskvalitet.
Padelundervisning
Undervisningen varetages af dygtige og engagerede instruktører, som møder dig præcis der, hvor du er. Forløbet tilpasses holdets sammensætning, så både begyndere og øvede får udfordringer og masser af spil:
Grundlæggende slag og teknik: Vi arbejder med de fundamentale slag som forhånd, baghånd, lob og serv. Vi gennemgår også mere specifikke padelslag som bandeja, chiquita, rulo og den rette teknik ved nettet.
Glasvæggen som medspiller: Lær at tæmme og udnytte boldens opspring fra glasvæggene – en af padels sjoveste og mest taktiske discipliner, der giver dig ekstra tid til at nå bolden.
Taktik, bevægelse og baneplacering: Lær at placere dig optimalt på banen sammen med din makker. Vi arbejder med oprykning til nettet, forsvarspositioner og kommunikation under duellerne.
De forskellige grundslag og tekniske aspekter vil vi arbejde med gennem forskellige øvelser og mindre små spil med god plads til smil og humør.
Spil og regler
Reglerne i padel er rimelig simple, og de vil blive gennemgået under kurset. Ligeledes vil der helt sikkert opstå regelspørgsmål ifm. øvelser i undervisningen eller under spil, som vi vil gennemgå.I løbet af kurset vil vi hver dag spille forskelige spilformer i Padel. Vi vil blandt andet spille Americano, som er en sjov spilform, hvor du spiller med forskellige medspillere og modspillere i hver kamp. Vi vil også spille andre afarter af Americano, såsom Mexicano eller ”King of the Hill”.
Højskoleliv
Morgensamlinger og fællessang: Vi begynder dagene i fællesskab med Højskolesangbogen og tankevækkende morgentanker.
Foredrag og kulturoplevelser: Inspirerende og spændende foredragsholdere, debat musikalske indslag og udflugt til det nye Museum Wibergis i Viborg.
Fælles måltider og hygge: Nyd højskolens velsmagende måltider, hjemmebag og snacks til kaffen og uformelle samtaler og møder i opholdsstuerne.
| Kursustema | Uge | Startdato | Slutdato | Pris | Tilmelding |
|---|---|---|---|---|---|
| Seniorpadel og højskole | 49 | 29/11-26 | 05/12-26 | 5.550 | Venteliste - ring venligst |
| Seniorpadel og højskole | 5 | 31/01-27 | 06/02-27 | 5.750 | Klik her |
| Seniorpadel og højskole | 9 | 28/02-27 | 06/03-27 | 5.750 | Klik her |
| Seniorpadel og højskole | 11 | 14/03-27 | 20/03-27 | 5.750 | Klik her |
| Seniorpadel og højskole | 39 | 26/09-27 | 02/10-27 | 5.750 | Klik her |
| Seniorpadel og højskole | 47 | 21/11-27 | 27/11-27 | 5.750 | Klik her |
